炎熱的夏天已經(jīng)遠(yuǎn)去，涼爽的秋天即將結(jié)束，寒冷的冬天逐漸來臨。這時(shí)冠心病的發(fā)病率也會(huì)逐漸增加，突發(fā)的急性心血管事件就會(huì)隨之而來。究其原因，寒冷時(shí)人的交感神經(jīng)興奮，血壓升高，血小板聚集性增強(qiáng)，血液粘稠度增加，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂，血栓形成等。如何預(yù)防冠心病，減少急性心血管事件，來看看吉林國(guó)文醫(yī)院胸痛中心/心血管內(nèi)科李桂武主任的建議。

控制心血管疾病的危險(xiǎn)因素：高血壓，高血糖，高血脂，腹型肥胖這是心臟的四大“克星”。夏天氣溫高，人體散熱增加，周圍血管擴(kuò)張，出汗，血壓會(huì)下降。到了冬天，散熱減少，周圍血管收縮，血壓升高。原來血壓不高可能發(fā)生高血壓，或者原來控制良好的高血壓會(huì)再次升高。一旦忽視就會(huì)成為冠心病的“觸發(fā)點(diǎn)”。到了冬天，養(yǎng)了一年的雞、鴨、鵝、豬可以享用了，吃多了難免血糖，血脂升高、體重增加。我們幾乎每年都能遇到幾個(gè)因?yàn)槌浴皻⒇i菜”而發(fā)生急性心梗的病人。

注意保暖與通風(fēng)：為了御寒，冬天往往門窗緊閉，有時(shí)還要把透風(fēng)的門窗縫兒封上，這樣雖然保暖，空氣流通也差了，新鮮空氣進(jìn)來的也少了。同時(shí)，人們戶外活動(dòng)也減少，室內(nèi)聚集，打麻將，再加上吸煙，環(huán)境更加惡劣。所以即使冬天，也要適當(dāng)多選擇戶外活動(dòng)，特別是陽光充足，空氣質(zhì)量好的時(shí)候，多吸入新鮮空氣，給心臟提供更多的氧氣，心臟才更有活力，更健康。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：隨著季節(jié)變化，白天逐漸縮短，太陽也出來晚了，我們的作息時(shí)間也應(yīng)該改一改。喜歡晨練的人，最好在太陽出來之后，陽光充足，氣溫升高一些時(shí)進(jìn)行。避免寒冷狀態(tài)下的激烈運(yùn)動(dòng)，升高血壓，增加心肌耗氧，引發(fā)意外心臟事件。清晨是心臟病的多發(fā)時(shí)段，盡量避免在這一時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。古人倡導(dǎo)的“日出而作，日落而息”不只是當(dāng)時(shí)社會(huì)發(fā)展條件的限制，也是有一定科學(xué)道理的。

定期復(fù)查，堅(jiān)持治療：無論冠心病，還是高血壓病，糖尿病都需要定期到醫(yī)院復(fù)查，由醫(yī)生根據(jù)病情來調(diào)整治療方案。切莫自己擅自停藥，或者道聽途說地更改治療方案。一夏天血壓都控制挺好，心絞痛也沒犯，這時(shí)候就不能麻痹大意了，到醫(yī)院檢查一下，聽聽醫(yī)生的建議。特別是急性心梗支架術(shù)后的患者，更不能隨便停藥，按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，避免再次發(fā)生急性心肌梗死。

及時(shí)就醫(yī)，杜絕延誤：雖然醫(yī)學(xué)知識(shí)不斷普及，各種媒體的宣傳，很多人心臟病發(fā)作后仍然不能及時(shí)就醫(yī)?！暗取?，“忍”，“拖”的現(xiàn)象大量存在。珍貴的救治時(shí)間就這樣白白浪費(fèi)了。一旦出現(xiàn)下列癥狀一定及時(shí)就醫(yī)。

l 突發(fā)胸悶、胸痛、呼吸困難，特別是活動(dòng)后加重，持續(xù)30分鐘以上不緩解。

l 不明原因的暈厥，抽搐。

l 上腹部疼痛，伴心慌，呼吸困難，咽痛。

l 老年人出現(xiàn)不明原因乏力，低血壓，出冷汗。

l 糖尿病患者出現(xiàn)心悸，心律快，血壓低而血糖大致正常。

吉林國(guó)文醫(yī)院胸痛中心憑借精良的設(shè)備，精煉的技術(shù)，精干的團(tuán)隊(duì)打造區(qū)域性胸痛救治品牌。為急性胸痛患者提供及時(shí)救治。避免浪費(fèi)“黃金救治時(shí)間”！